Il clima mite e gli ottimi impianti diffusi su tutto il territorio consentono alla Liguria di garantire un'offerta ampia e diversificata di attività sportive in tutte le stagioni.
Agli sport tradizionali, individuali o di squadra, sono dedicati molti impianti moderni e adatti a soddisfare le esigenze di tutti gli appassionati. Negli ultimi anni è aumentata inoltre la richiesta per i cosiddetti "sport estremi", discipline in realtà abbordabili da tutti, se affrontate con equipaggiamento adatto e istruttori qualificati.
Nel presentare l'offerta regionale si è voluto dare rilievo alle attività sportive che non necessitano di impianti sportivi, e a quelle che associano sport e turismo grazie a impianti integrati nell'ambiente naturale, permettendo di scoprire e gustare la bellezza di un paesaggio o di un borgo medievale, la varietà e la ricchezza della flora e della fauna. Alcuni esempi? Le palestre di roccia, i parchi acquatici, o anche uno sport più tradizionale come il golf.
Nei mesi estivi (ma non solo) è il mare ad attirare il maggior numero di sportivi: gli splendidi fondali, le spiagge e le scogliere offrono molte possibilità di attività sportive, dalle immersioni al surf, dalla vela alla canoa: specialità, quest'ultima, che può essere praticata anche nelle acque dei fiumi e dei torrenti.
Gli escursionisti e gli amanti del trekking dispongono di itinerari sia invernali (integrabili, in alcune zone montane, con lo sci alpino e lo sci di fondo escursionistico) sia primaverili. Gli appassionati di equitazione trovano percorsi panoramici e naturalistici di grande qualità sull'Alta Via dei Monti Liguri, e molti altri, soprattutto nell'entroterra, che ricalcano le antiche strade di collegamento tra i paesi, lontani dal frastuono urbano.

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